Uy

Yosh teri va bo'g'imlarning sirini bilmoqchimisiz, bu arvohlar uyiga o'xshamaydimi? Kollagen oqsili bilan tanishing - bu sizni tetik va silliq harakatlanadigan ko'rinishga ega qiladigan tananing eng yaxshi kollagen oqsili. Quyida men uni kichik bo'laklarga ajratdim, shunda siz fan imtihoniga tayyorlanayotgandek his qilmasdan to'liq ma'lumot olishingiz mumkin.

Kollagen oqsili nima, baribir?

Kollagentanangizni bir-biriga bog'lab turadigan yelimga o'xshaydi. Bu sizda mavjud bo'lgan eng ko'p protein bo'lib, teringizda, suyaklaringizda, paylaringizda va bog'lamlaringizda sovuqlikni saqlaydi. Buni hamma narsani tetik va mustahkam ushlab turadigan iskala deb tasavvur qiling. Lekin mana bu muammo: 20 yoshdan keyin tanangiz ishlab chiqarishda susaya boshlaydi. Aynan o'shanda ajinlar paydo bo'ladi va tizzalaringiz qarsildoq ohangda kuylay boshlaydi. Voy!

Kollagen tarkibi: turlari va manbalari

Hamma kollagen ham bir xil emas - u turli xil "ta'mlar"da bo'ladi:

• I toifaTeri, sochlar, tirnoqlar va suyaklar uchun ajoyib yulduz.

• II toifa: Bo'g'imlarni tinchlantiruvchi guru.

• III toifa: Teringizni cho'zilgan va qon tomirlaringizni sog'lom saqlaydi.

U qayerdan keladi? Asosan hayvonlar — sigirlar (mol), baliqlar (dengiz) yoki cho'chqalar (cho'chqa) deb o'ylang. Dengiz kollageni bu yerda eng muhimi, chunki tanangiz uni xuddi chempion kabi o'zlashtiradi. Slurp!

Nima uchun siz kollagenni yaxshi ko'rasiz

Kollagen shunchaki shov-shuv emas — bu ilmiy asoslangan ajoyiblik. Mana u nima qila oladi:

• Teri maqsadlari: Elastiklikni oshiradi, ajinlarga qarshi kurashadi va sizni yorqin saqlaydi.

• Qo'shma yordam: G'ichirlagan tizzalar va sonlarni tinchlantiradi.

• Suyak va mushaklarni kuchaytirish: Tanangizni mustahkamlaydi va mushaklaringizni tiklashga yordam beradi.

Bu asosan bir nechta vazifani bajara oladigan oʻyin, uni tik turib olqishlashga yoki hech boʻlmaganda kundalik hayotingizda oʻrin egallashga loyiq.

Kollagen mosligini qanday tanlash mumkin

Kollagen terish tanishuvga o'xshaydi - sizda variantlar bor va sizga to'g'ri mos keladigan narsa kerak:

• Teri uchunI turni yoki III tur bilan aralashtirilganini tanlang.

• Bog'lamlar uchunII toifa - bu sizning jon umr yo'ldoshingiz.

• ShaklKukun, tabletka yoki suyuqlik — turmush tarzingizga ta'sir qiladigan har qanday narsa.

• Sifat tekshiruviSof, yuqori sifatli manbalarni qidiring. Hech qanday shubhali ma'lumotlar yo'q!